เหนื่อยเเบบหมดสภาพ (Dog-tired)
"Dog-Tired" (เหนื่อยจนหมดแรง): ทำไมสุนัขถึงต้องการการพักผ่อนและการนอนหลับมากเป็นพิเศษ
เมื่อเข้าสู่ช่วงเดือนที่มืดมิดของปี ความต้องการในการนอนหลับของเราก็เพิ่มขึ้น และเรามักจะรู้สึกเหนื่อยล้าเร็วขึ้นในช่วงเย็น แล้วสุนัขของเราล่ะ เป็นเช่นนั้นด้วยหรือไม่
ความต้องการในการนอนหลับและการพักผ่อนของสุนัขก็สามารถได้รับผลกระทบจากการลดลงของชั่วโมงแสงแดดได้เช่นกัน แม้ว่าสุนัขจะไม่ใช่สัตว์จำศีล แต่โดยทั่วไปแล้ว พวกมันมีความต้องการการพักผ่อนที่มากกว่ามนุษย์มาก ไม่ว่าจะในฤดูร้อนหรือฤดูหนาว นี่คือเหตุผลที่เราใช้สำนวน "Dog-tired" เพื่อสื่อถึงความเหนื่อยล้าอย่างที่สุด
แต่ทำไมพวกมันถึงต้องการการพักผ่อนและการนอนหลับมากขนาดนั้น และสุนัขฝันเหมือนกับมนุษย์หรือไม่ ในฐานะเจ้าของ เราจะช่วยให้สุนัขของเราได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพได้อย่างไร บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจความลับของการนอนหลับของสุนัข เพื่อให้คุณเข้าใจและดูแลสุนัขที่รักของคุณได้อย่างเต็มที่
ความต้องการในการนอนหลับ (Sleep Requirement)
มนุษย์เราต้องการการนอนหลับโดยเฉลี่ย 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อคืน แต่สุนัขต้องการการนอนหลับมากกว่านั้นมาก: สุนัขโตเต็มวัยต้องการการพักผ่อนระหว่าง 15 ถึง 17 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ อายุ และตัวสุนัขเอง ลูกสุนัขหรือสุนัขสูงอายุอาจต้องการมากถึง 22 ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว
อย่างไรก็ตาม การนอนหลับของสุนัขแตกต่างจากเราอย่างสิ้นเชิง การนอนหลับของมนุษย์มักจะเกิดขึ้นในครั้งเดียวและเป็นการหลับที่ลึกและเข้มข้นกว่า ในทางตรงกันข้าม สุนัขจะผ่อนคลายด้วยการงีบหลับตามจุดที่เลือกไว้ตลอดทั้งวัน และสามารถตื่นตัวได้อย่างรวดเร็วมาก สุนัขเป็น "นักนอนหลับทางสังคม" (social sleepers) ซึ่งหมายความว่าพวกมันได้พัฒนาความสามารถในการรับรู้การเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมได้เร็วกว่ามนุษย์ ตัวอย่างเช่น พวกมันมีช่วง REM (การหลับลึก) ที่สั้นกว่า จึงมีความต้องการการพักผ่อนที่มากขึ้นเพื่อชดเชยส่วนนี้
สุนัขของเรามีช่วงการหลับลึกเช่นกัน แต่นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของระยะการพักผ่อนทั้งหมดเท่านั้น ความต้องการการพักผ่อนของพวกมันสามารถแบ่งออกได้เป็นสามระยะหลักๆ ดังนี้: การพักผ่อน (Resting), การงีบหลับ (Dozing) และ การหลับลึก (Deep Sleep)
1. การพักผ่อน (Resting)
ในระยะนี้ สุนัขจะลืมตาอยู่ อาจจะนอนอยู่บนเบาะของมัน ตามมุมต่างๆ ของบ้าน หรือแม้กระทั่งนอนซบอยู่บนโซฟาข้างๆ คุณ สุนัขของคุณไม่ได้คาดหวังให้คุณเล่นกับมัน แต่กำลังผ่อนคลายและพักผ่อนอย่างแท้จริง พวกมันต้องการการพักผ่อนนี้ ดังนั้นคุณควรปล่อยให้พวกมันได้พักผ่อนและชาร์จพลังงานอย่างเต็มที่
2. การงีบหลับ (Dozing)
เมื่ออยู่ในระยะงีบหลับ สุนัขจะนอนอยู่ตามลำพังหรือในจุดโปรดอื่นๆ ในบ้านหรือสวน และผ่อนคลายลง ดวงตาของพวกมันจะปิด และเมื่อมองเผินๆ อาจดูเหมือนว่าพวกมันกำลังหลับ อย่างไรก็ตาม พวกมันยังคง "จับตาดู" สภาพแวดล้อมอย่างใกล้ชิดด้วยหูและจมูก สุนัขของคุณรู้ดีว่าคุณอยู่ที่ไหน และจะกระโดดขึ้นมาทันทีหากมีสิ่งน่าสนใจเกิดขึ้น
3. การหลับลึก (Deep Sleep)
สุนัขก็หลับและต้องการการหลับลึกเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ส่วนนี้ของระยะการพักผ่อนทั้งหมดเป็นเพียงส่วนเล็กๆ เท่านั้น โดยคิดเป็นประมาณ 6 ถึง 8 ชั่วโมง ของพฤติกรรมการพักผ่อนตลอดทั้งวัน เช่นเดียวกับมนุษย์ สุนัขจะผ่อนคลายในระหว่างการนอนหลับ ฟื้นฟูร่างกาย และประมวลผลประสบการณ์ที่ได้รับในแต่ละวัน สำหรับสัตว์สองขา เช่นเดียวกับสัตว์สี่ขา วันที่ผ่านมา—ไม่ว่าจะเหนื่อย เครียด หรือน่าตื่นเต้น—สามารถเป็นกุญแจสำคัญว่าพวกมันจะนอนหลับอย่างสงบในเวลากลางคืนหรือไม่
ทำไมการนอนหลับที่เพียงพอจึงสำคัญ
เช่นเดียวกับในมนุษย์ การนอนหลับ รวมถึงระยะการพักผ่อนที่กล่าวถึงข้างต้น มีบทบาทสำคัญในการ ฟื้นฟูร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และเรียกคืนพละกำลัง สุนัขที่ขาดการนอนหลับหรือได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจมีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วย (เรื้อรัง) มีอารมณ์หงุดหงิดง่ายขึ้น และแสดงพฤติกรรมที่ผิดปกติหรือก้าวร้าวได้ นอกจากนี้ สมาธิและทักษะการเคลื่อนไหวของพวกมันก็จะลดลงเช่นเดียวกับในมนุษย์
อาการที่แสดงออกเมื่อสุนัขขาดการนอนหลับ (Sleep-Deprived Symptoms)
หากสุนัขของคุณได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจสังเกตเห็นอาการดังต่อไปนี้:
การใส่ใจให้สุนัขได้พักผ่อนอย่างเพียงพอจึงเป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีของสุนัขของเรา
การสร้างช่วงเวลาพักผ่อน (Creating Rest Periods)
สุนัขบางตัวไม่ได้ใช้เวลาพักผ่อนตามที่ร่างกายต้องการด้วยตัวเอง ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ สุนัขของคุณอาจจะยึดติดกับคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมากเกินไป และกลัวที่จะพลาดกิจกรรมหรือถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง พวกมันจึงไม่ยอมพักผ่อนและตื่นตัวอยู่เสมอ แม้แต่ลูกสุนัขก็ต้องเรียนรู้ที่จะพักผ่อน บางตัวอาจต้องการความช่วยเหลือจากคุณในการตัดสินใจว่าเมื่อใดถึงเวลาที่ควรนอนหลับ เช่นเดียวกับเด็กๆ ที่มักจะอยากเล่นมากกว่านอน
การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับลูกสุนัขหลังช่วงการเรียนรู้ เพื่อให้พวกมันได้ฟื้นฟูพละกำลังและประมวลผลสิ่งที่ได้เรียนรู้มา หากคุณรู้สึกว่าสุนัขของคุณพักผ่อนไม่เพียงพอ คุณสามารถช่วยพวกมันได้ดีที่สุดโดย:
สำหรับสุนัขที่ตื่นเต้นง่ายหรือสุนัขที่ยังเด็กมาก คุณสามารถ "กำหนด" ช่วงเวลาพักผ่อน ให้พวกมันได้ ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้ คอก (Box) หรือกรง ที่มีการเสริมแรงเชิงบวก และไม่ถูกมองว่าเป็นการลงโทษ แต่เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการพักผ่อน
สถานที่โปรด = การนอนหลับที่ดี (Favorite Place = Good Sleep)
เช่นเดียวกับมนุษย์ เมื่อเรารู้สึกสบายและปลอดภัย เราก็จะนอนหลับได้ดีขึ้น การมีสถานที่นอนหลับที่ดีก็หมายถึงการนอนหลับที่มีคุณภาพสำหรับสุนัขของเราด้วยเช่นกัน หากที่นอนของพวกมันอยู่ท่ามกลางความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน สุนัขที่ตื่นตัวอยู่เสมอจะถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้าใหม่ๆ ตลอดเวลา และจะพบว่าเป็นการยากที่จะสงบและพักผ่อน
เคล็ดลับสำหรับสถานที่โปรดของสุนัข:
"อย่าปลุกสุนัขที่กำลังหลับ" (Let Sleeping Dogs Lie)
คุณเคยได้ยินสำนวนที่ว่า "อย่าปลุกสุนัขที่กำลังหลับ" หรือไม่ สำนวนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงที่สุนัขกำลังฝัน หากคุณไม่ปล่อยให้สุนัขหลับและ (โดยไม่ได้ตั้งใจ) ปลุกมันขึ้นมา สุนัขของคุณจะสับสนเล็กน้อยในตอนแรกและไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น พวกมันอาจจะตกใจและสัญชาตญาณอาจทำให้พวกมันงับคุณได้ ทางที่ดีที่สุดคือปล่อยให้พวกมันหลับต่อไป และให้พวกมันได้พักผ่อนอย่างที่สมควรได้รับ
สุนัขฝันได้หรือไม่ (Do Dogs Dream)
สุนัขหลับในท่าทางที่แปลกประหลาดที่สุด บางตัวขดตัว บางตัวนอนเหยียดยาว หรือนอนหงายโดยยกขาขึ้น และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด: บางทีคุณอาจเคยเห็นสุนัขของคุณ หรือในวิดีโอสุนัขต่างๆ บนโซเชียลมีเดีย ว่าสุนัขเคลื่อนไหวขณะหลับได้อย่างไร อาจเป็นการกระตุกเล็กน้อยของแขนขา อาการสั่น การวิ่งกลางอากาศ หรือการกระดิกหาง สุนัขบางตัวถึงกับมีอาการละเมอ และสุนัขบางตัวก็เห่าหรือหอนในขณะหลับด้วยซ้ำ
นักวิทยาศาสตร์ได้จำแนก สี่ระยะของการนอนหลับในสุนัข ได้แก่:
พวกเขาเชื่อว่าสุนัข ฝันได้จริง ในช่วงระยะ REM และประมวลผลสิ่งที่พวกมันได้ประสบพบเจอมาในระหว่างวัน ลำดับของระยะเหล่านี้จะวนซ้ำหลายครั้งในระหว่างคืน โดยมีระยะตื่นตัวสั้นๆ หลังจากการหลับแต่ละช่วง นี่คือวิธีที่บรรพบุรุษของสุนัข—หมาป่า—ใช้เพื่อให้แน่ใจว่าฝูงจะรับรู้ถึงอันตรายได้อย่างรวดเร็ว แม้ในยามค่ำคืน
คำถามถึงคุณ: สุนัขของคุณชอบนอนในท่าไหนเป็นพิเศษ
นอนตะแคง
ขดตัว
นอนตะแคงโดยยกขาขึ้น
นอนหงาย
นอนพาดเฟอร์นิเจอร์
นอนเหยียดยาวไปทุกทิศทาง
นอนกอดตุ๊กตาหรือของเล่น
นอนคว่ำราบกับพื้น
-
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการไปเที่ยวกับสุนัขของคุณ
อ่านเพิ่มเติมเพื่อให้คุณสามารถพักผ่อนได้อย่างสบายใจเมื่อต้องเดินทางกับสุนัข เราได้รวบรวมเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณไว้แล้ว
-
เกมในน้ำสำหรับสุนัข
อ่านเพิ่มเติมเราจะอธิบายวิธีช่วยให้สุนัขคลายร้อนและมีกิจกรรมทำไปพร้อมกันในช่วงฤดูร้อนแก่คุณ
-
เคล็ดลับในการเดินป่ากับสุนัขของคุณ
อ่านเพิ่มเติมเราจะแนะนำสิ่งที่คุณควรต้องระวัง เพื่อให้คุณได้สัมผัสประสบการณ์การเดินป่าที่ยอดเยี่ยมกับสุนัขของคุณ
-
คุกกี้สำหรับสุนัขของคุณ
อ่านเพิ่มเติมเช่นเดียวกับมนุษย์ สุนัขก็ชื่นชอบบิสกิตแสนอร่อยและไม่ใช่แค่ช่วงคริสต์มาสเท่านั้น
เราได้รวบรวมสูตรบิสกิตสำหรับสุนัขที่คุณสามารถอบเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน -
ถึงเวลาออกไปเดินเล่นกับสุนัขแล้ว
อ่านเพิ่มเติมเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อพาสุนัขออกไปเดินเล่น รวมถึงผลกระทบของการเคลื่อนไหวต่อสุขภาพของสุนัข และระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเดินเล่นในแต่ละวัน
-
การฝึกให้สุนัขคาบของแล้วเอากลับมาให้
อ่านเพิ่มเติมการคาบของแล้วเอากลับมาให้เป็นกิจกรรมที่สนุก แต่ไม่ใช่ทุกตัวจะทำได้ทันที แนะนำให้ลองใช้ถุงอาหารดัมมี่(food dummy) ซึ่งเป็นถุงที่บรรจุขนมไว้เพื่อดึงดูดความสนใจของสุนัขและช่วยให้การฝึกได้ผลดีขึ้น
-
ไอศกรีมสำหรับสุนัข
อ่านเพิ่มเติมฤดูร้อน แสงแดด และอากาศร้อน ไม่ใช่แค่เราที่รู้สึกสดชื่นเมื่อได้กินไอศกรีม แต่สุนัขของเราก็เช่นกัน เราได้ออกแบบไอศกรีมสำหรับสุนัขถึง 8 สูตรที่คุณสามารถทำเองได้ง่าย ๆ
-
การทำให้สุนัขคุ้นเคยกับน้ำ
อ่านเพิ่มเติมสุนัขของคุณกลัวน้ำหรือไม่ เรามีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการช่วยให้สุนัขของคุณคุ้นเคยกับน้ำมากขึ้น
